食費の節約など、今できることまとめました。
テレビで紹介された
お得なことは、こちらにまとめています。
2020年5月13日の「ZIP!」で「コロナ太り」の解消方法が紹介されました。
近頃、体重や、健康管理を気にしている人が浮上に多くなっているそう。
私自身も、外出を自粛していて、運動量は減っているのに
ストレスから、甘いものを食べる量は増えているので
太らないように気を付け始めました…
コーナーでは、「こんにゃく麺」「しらたき」「無糖のヨーグルト」を購入する人が増えているそう。
番組では、糖質最大90%以上オフのスイーツ「SHARE EAT」も紹介されました。
(2024/12/05 09:09:22時点 楽天市場調べ-詳細)
(2024/12/05 09:09:22時点 楽天市場調べ-詳細)
医師からは、過度なダイエットに対する警鐘も。
「抵抗力をつけるためには、基本的な食事をとることが大事。」
イスに座りながら、足を上げたり手をふったり
歩いた格好をするように、患者さんに言っているようです。
抵抗力が落ち、感染リスクが高まる恐れがあるため
無理な食事制限は避け、体力に見合った運動をするよう
呼びかけられているようです。
無理な食事制限はせず、できることから始めたいと思います!
レシピアプリ「クラシル」で、「ダイエット」「ダイエット 簡単」で検索すると
ダイエットメニューがたくさん出てくるので参考にしたい!
ダイエットアプリ「FiNC」をインストール!
無料で始めることができ
知っておきたいダイエットの秘訣や、基礎代謝UPのトレーニング法が読めたり
できることたくさん!
いろんなことで貯まるポイントは、「FiNCモール」で使用可能。
体に良い商品が多数紹介されており、
クリアランスセールをしていることも!
開催されているキャンペーンによって
もらえるポイントは変わってきますが
アプリをダウンロードし、招待コードの入力で500円分
チュートリアル完了で300円分
ごほうびウォーカーとの連携で500円分
FiNCサポーターへの応募で500円分
のポイントがもらえたことも。
招待コードの入力は、新アカウント登録時から一週間のみ
アプリのダウンロードは、こちら
招待コード xxsz7phm
特茶12本がもらえるキャンペーンがあったことも
カロリーは気になるけど、甘いものは食べたいので
糖質50%オフ、カロリー控えめな
ダイエットにぴったりのアイス「SUNAO」を購入してみました!
写真に載ってる3種は、80~120キロカロリー。
「甘くないのかな…」と思って食べましたが
普通のアイスに比べると、甘さは控えめですが
私は、「この甘さでこのカロリーなんだ!」と驚きました。
「SUNAO」シリーズは、アイスだけでなくクッキーも。
粉寒天を購入し(店頭よりも、楽天などの方が大容量で割安でした)
甘さ控えめの寒天を作ったり。
たらみの低カロリーゼリーは、いろんな味があって、飽きずに楽しく続けています。
(2024/12/05 01:54:42時点 楽天市場調べ-詳細)
たらみのゼリーは、最大75%オフの「ハピタスアウトレット」や
「サンプル百貨店」で安く買うことができることも!
安い理由は、賞味期限が近くなったことや、パッケージが変わったり、メーカーの在庫過多が理由。
詳しくは、こちらにまとめています。
しいたけ栽培も始めました!
ヘルシーで、たくさん収穫できるという
しいたけ栽培を始めました!
レシピは、アプリの「クラシル」で
「しいたけ ヘルシー」で検索して、出てきたものを参考にさせていただきます!