食費の節約など、今できることまとめました。
テレビで紹介された
お得なことは、こちらにまとめています。
2020年5月13日の「ZIP!」で「コロナ太り」の解消方法が紹介されました。
近頃、体重や、健康管理を気にしている人が浮上に多くなっているそう。
私自身も、外出を自粛していて、運動量は減っているのに
ストレスから、甘いものを食べる量は増えているので
太らないように気を付け始めました…
コーナーでは、「こんにゃく麺」「しらたき」「無糖のヨーグルト」を購入する人が増えているそう。
番組では、糖質最大90％以上オフのスイーツ「SHARE EAT」も紹介されました。
(2024/11/21 18:09:54時点 楽天市場調べ-詳細)
(2024/11/21 18:09:55時点 楽天市場調べ-詳細)
医師からは、過度なダイエットに対する警鐘も。
「抵抗力をつけるためには、基本的な食事をとることが大事。」
イスに座りながら、足を上げたり手をふったり
歩いた格好をするように、患者さんに言っているようです。
抵抗力が落ち、感染リスクが高まる恐れがあるため
無理な食事制限は避け、体力に見合った運動をするよう
呼びかけられているようです。
無理な食事制限はせず、できることから始めたいと思います！
レシピアプリ「クラシル」で、「ダイエット」「ダイエット 簡単」で検索すると
ダイエットメニューがたくさん出てくるので参考にしたい！
ダイエットアプリ「FiNC」をインストール！
無料で始めることができ
知っておきたいダイエットの秘訣や、基礎代謝UPのトレーニング法が読めたり
できることたくさん！
いろんなことで貯まるポイントは、「FiNCモール」で使用可能。
体に良い商品が多数紹介されており、
クリアランスセールをしていることも！
開催されているキャンペーンによって
もらえるポイントは変わってきますが
アプリをダウンロードし、招待コードの入力で500円分
チュートリアル完了で300円分
ごほうびウォーカーとの連携で500円分
FiNCサポーターへの応募で500円分
のポイントがもらえたことも。
招待コードの入力は、新アカウント登録時から一週間のみ
アプリのダウンロードは、こちら
招待コード xxsz7phm
特茶12本がもらえるキャンペーンがあったことも
カロリーは気になるけど、甘いものは食べたいので
糖質50％オフ、カロリー控えめな
ダイエットにぴったりのアイス「SUNAO」を購入してみました！
写真に載ってる3種は、80～120キロカロリー。
「甘くないのかな…」と思って食べましたが
普通のアイスに比べると、甘さは控えめですが
私は、「この甘さでこのカロリーなんだ！」と驚きました。
「SUNAO」シリーズは、アイスだけでなくクッキーも。
粉寒天を購入し（店頭よりも、楽天などの方が大容量で割安でした）
甘さ控えめの寒天を作ったり。
たらみの低カロリーゼリーは、いろんな味があって、飽きずに楽しく続けています。
たらみのゼリーは、最大75％オフの「ハピタスアウトレット」や
「サンプル百貨店」で安く買うことができることも！
安い理由は、賞味期限が近くなったことや、パッケージが変わったり、メーカーの在庫過多が理由。
詳しくは、こちらにまとめています。
しいたけ栽培も始めました！
ヘルシーで、たくさん収穫できるという
しいたけ栽培を始めました！
レシピは、アプリの「クラシル」で
「しいたけ ヘルシー」で検索して、出てきたものを参考にさせていただきます！
「ヒルナンデス」で紹介された、ダイエットまとめ
